2021年4月30日3 分自然から学ぶ 生きるヒント私たちは毎日を忙しく過ごし、さまざま情報に翻弄されて生きています。 心の余裕がなくなっていくと、思い通りにいかないことに不満を抱いたり、他人との比較の中で焦ったりすることも増え、自分を見失っていくような感覚になるかもしれません。 ...
2021年3月2日4 分今日からできる!ハッピーマインドになる食べ方あなたにとって、「食べること」はどんな意味をもちますか? ・何となくの習慣で、とりあえず食べ物を口に入れている ・太りそうで嫌だな ・ストレス解消のため ・面倒臭いけど時間がきたらすること など、人によってその認識はさまざまかもしれません。...
2021年1月2日3 分毎日をハッピーに過ごすためのヒント集オスカー・ワイルドの言葉に「自分自身を愛するのは、生涯続くロマンスの始まりだ」というものがあります。 自分を慈しみ、尊重し、大切にすることが幸せの秘訣といえるでしょう。 毎日がんばっているあなたは、休む時間は取れていますか?...