【HSP】自分をいやすアロマ＆ハーブの見つけ方
HSPのがっこうを主宰するrasiicu さんとのご縁で、アロマ＆ハーブのワークショップを開催させていただきました！ テーマは「自分をいやすアロマ＆ハーブの見つけ方」 漢方の五行論をベースにした体質診断を行って、７種類の中から自由に組み合わせてブレンドハーブティーを作ったり...
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- 6月18日
- 2 分
【出版記念】美しくなれるフィトセラピー〜初夏編〜
いつもハーブ・精油を購入している自由が丘のグリーンフラスコさんで、出版記念セミナーを行いました！ ここ数年はオンラインのウェビナーが中心だったので、対面イベントは久しぶり。数日前からとってもドキドキ過ごしていました…！ ６月は湿度も上がり、心も体もどんより重く、巡りが悪くな...
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- 2018年12月17日
- 2 分
発見！アロマ＆ハーブEXPO フィトケミカル講座＆メディカルハーブクッキング
廃校になった中学校を改修した会場で開催されたアロマ＆ハーブEXPO。 【冬を美しく乗り切るフィトケミカルクッキング】 のレッスンをアロマ・ハーブの第一人者である 林真一郎先生と担当させていただきました。 今回は植物性のみのレシピに。...
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- 2018年11月6日
- 1 分
SHElikes ミレニアル・サミット 登壇させていただきました
本日、素敵なメンバーと一緒に、フリーランス代表としてSHElikesミレニアル・サミットに登壇させていただきました！ 会社員をやめて、どのようなキャリア形成をしてきたか、マインドセットなどと合わせてお話しさせていただきました。 その時のアンケートはこちら...
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- 2018年6月17日
- 1 分
株式会社ニイチ学館 労働組合向けセミナー
最近、何となく疲れていませんか？ そして、以下のような方法で対処しようとしていませんか？ ・贅沢なスイーツを食べる ・スタミナをつけるために焼肉を食べる ・サプリや栄養ドリンクを飲む ・温泉に行く ・マッサージを受ける これはどれも、私が会社員時代にやっていたこと。...
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- 2018年6月2日
- 1 分
プリマハム株式会社 労働組合向けセミナー
本日は、プリマハム株式会社の労働組合向けセミナーでした。 約30名の女性の前で、ハーブ・薬膳・椅子に座ったままできるヨガについて 実践を交えてお伝えさせていただきました。 こちらの企画は、昨年の夏頃から担当の方と議論を重ね、 長期的に準備を進めてきたこちらのイベント。...
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- 2018年5月23日
- 1 分
腸活フード×私を知ろう
美腸メニューを中心に展開されているL for you@青山いて、イベントを開催しました。 世の中にはたくさんの健康法が溢れているけど、それが自分の体質やライフスタイルに合っているかを考える機会はあまりないかと思います。 そこで今回は、下記のようなテーマでお話しました。...
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- 2018年5月20日
- 1 分
SHElikes チェアヨガ＆ハーブティーブレンドレッスン
今日は女性のためのレッスンクラブSHElikesで、 椅子に座ったままできるヨガとハーブティーブレンドのレッスンを開催しました。 お天気も良くて自然光が気持ち良い♪ 参加者の方々が嬉しい投稿をしてくれました。 これからもたくさんの方に、自分と向き合う癒しのひとときをお届けで...
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- 2018年4月21日
- 1 分
SHElikes ロースイーツ＆ハーブティーブレンド コラボレッスン
本日は、女性のためのレッスンクラブSHElikesにて、 ビューティースイーツクリエイターのHALさんとコラボレッスンを行いました ロースイーツとは？ オーガニックのナッツやフルーツ、ハーブなどのナチュラルな素材のみを原材料にしていて、酵素が死滅しないとされる48度以下で調...
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- 2018年4月19日
- 2 分
今すぐできる！世界一周で学んだ最新ウェルネス事情
世界一周から一時帰国しているウェルネスコーチ coco（栗原 加奈子）さんと一緒にイベントを開催！ 各地で見つけたウェルネス事情や、日本を離れることで気付いたマインドのことなど 盛りだくさんな内容でレクチャーしていただきました。...
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- 2018年4月11日
- 1 分
SHElikes 1周年パーティー登壇
女性のためのレッスンクラブ "SHElikes" の1周年パーティーで、 株式会社リットモア代表の市岡麻美さんと、 ビューティースイーツクリエーターのHALUさんと一緒に、 フリーランスの働き方についてお話しさせて頂きました。 自分の好きなことを見つけるために、 ...
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- 2018年3月23日
- 1 分
心と体のサインを読みとろう！今日からできるセルフチェック法
先日は、第5回目となるウェルネスサロンを開催しました。 今回のテーマは「心と体のサインを読みとろう！今日からできるセルフチェック法」 最初に皆さまにはチェックリストに回答していただいたり、 舌の状態を見せてもらい、 体からのサインの読み取り方をお伝えしました。...
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- 2018年3月8日
- 1 分
ホカホカ薬膳ハーブワークショップ
3/8に行った2つ目のワークショップは、漢方薬剤師の森田博美さんとコラボでした！ 寒暖差で夜は冷え込むこの時季。 ウェルカムドリンクとして、チャイティーもご用意しました。 カルダモンやクローブ、シナモンに加えて、 ダンディライオン...
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- 2018年3月8日
- 1 分
SHElikes×POLA 国際女性デーコラボレッスン
3/8は国際女性デー🌼🌷 「世界を変えるのは女性だ」というキャッチコピーの元、 SHElikesとPOLAが主宰するイベントに登壇させていただきました！ レッスンでは「心と体の巡り」をテーマに、 体質診断や健康の考え方、3分呼吸法の実践、ハーブティーの試飲などを行いまし...
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- 2018年3月3日
- 2 分
ミモザのイベント チェアヨガ＆ハーブティー
3/3-3/4にかけて、川崎のラチッタデッラにて行われたミモザのお祭りで、 イベントに登壇させていただきました。 敷地内にはミモザがたくさん！ 来場者には先着順に、ミモザのミニブーケをプレゼントしてくれるサービスも♪ 今回のテーマは、「ヨガとハーブによるマインドフルネスレッ...
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- 2018年2月22日
- 2 分
お肌と心に温もりを！ハンドトリートメント イベント
まだまだ寒さが厳しい今月のウェルネスサロンでは、冷えを解消するアプローチとして、椅子に座ったままできるチェアヨガやハンドトリートメントを体験していただきました。 まずはチェアヨガタイム。 呼吸法や瞑想など、今話題のマインドフルネスのエッセンスもお伝えしました。...
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- 2018年2月18日
- 1 分
インド政府観光局主催 アーユルヴェーダイベント
本日は、インド政府観光局主催のイベントで、スパイスとハーブをたっぷり使ったアーユルヴェーダドリンクを提供させていただきました☕️🇮🇳🌿 最初に体質診断も行なって、それぞれに合うスパイスを提案させていただきました。 無調整豆乳をベースに、万能スパイスと言われるターメリッ...
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- 2018年2月17日
- 1 分
グリーンフラスコ ハーバルヨガレッスン vol.2
今日はグリーンフラスコさんで、チェアヨガ・マインドフルネスとハーブティーブレンドレッスンでした。 植物療法の第一人者でもある、代表の林先生も参加してくださり大変緊張しました！笑 林先生の ブログ でも告知してくださって、感謝です！ 今回のテーマは「冷え」。...
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- 2018年2月3日
- 2 分
植物と音楽のヒーリングイベント
フルート奏者として活躍されている小牧条里奈さんと、植物×音楽をテーマにイベントを開催しました。 今回は、初の男性向けイベントです。 音楽も植物も五感を刺激して、私たちの心や体の機能を高めてくれる点では共通しているので今回のコラボ実現に至りました。 クラシック音楽について...
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- 2018年1月28日
- 1 分
ホカホカ薬膳ハーブワークショップ
漢方薬剤師として活躍されている 森田博美さんと、「ホカホカ薬膳ハーブ 血めぐりUP」ワークショップを開催しました♫ 堀江昭佳さんの『血流がすべて解決する』という本でも話題になたっように、日本人女性の多くは、血不足のために血の流れが悪くなっていると言われています。...
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