Blog

廃校になった中学校を改修した会場で開催されたアロマ＆ハーブEXPO。 【冬を美しく乗り切るフィトケミカルクッキング】 のレッスンをアロマ・ハーブの第一人者である 林真一郎先生と担当させていただきました。 今回は植物性のみのレシピに。...

本日、素敵なメンバーと一緒に、フリーランス代表としてSHElikesミレニアル・サミットに登壇させていただきました！ 会社員をやめて、どのようなキャリア形成をしてきたか、マインドセットなどと合わせてお話しさせていただきました。 その時のアンケートはこちら...

最近、何となく疲れていませんか？ そして、以下のような方法で対処しようとしていませんか？ ・贅沢なスイーツを食べる ・スタミナをつけるために焼肉を食べる ・サプリや栄養ドリンクを飲む ・温泉に行く ・マッサージを受ける これはどれも、私が会社員時代にやっていたこと。...

本日は、プリマハム株式会社の労働組合向けセミナーでした。 約30名の女性の前で、ハーブ・薬膳・椅子に座ったままできるヨガについて 実践を交えてお伝えさせていただきました。 こちらの企画は、昨年の夏頃から担当の方と議論を重ね、 長期的に準備を進めてきたこちらのイベント。...

美腸メニューを中心に展開されているL for you@青山いて、イベントを開催しました。 世の中にはたくさんの健康法が溢れているけど、それが自分の体質やライフスタイルに合っているかを考える機会はあまりないかと思います。 そこで今回は、下記のようなテーマでお話しました。...

今日は女性のためのレッスンクラブSHElikesで、 椅子に座ったままできるヨガとハーブティーブレンドのレッスンを開催しました。 お天気も良くて自然光が気持ち良い♪ 参加者の方々が嬉しい投稿をしてくれました。 これからもたくさんの方に、自分と向き合う癒しのひとときをお届けで...

本日は、女性のためのレッスンクラブSHElikesにて、 ビューティースイーツクリエイターのHALさんとコラボレッスンを行いました ロースイーツとは？ オーガニックのナッツやフルーツ、ハーブなどのナチュラルな素材のみを原材料にしていて、酵素が死滅しないとされる48度以下で調...

世界一周から一時帰国しているウェルネスコーチ coco（栗原 加奈子）さんと一緒にイベントを開催！ 各地で見つけたウェルネス事情や、日本を離れることで気付いたマインドのことなど 盛りだくさんな内容でレクチャーしていただきました。...

女性のためのレッスンクラブ "SHElikes" の1周年パーティーで、 株式会社リットモア代表の市岡麻美さんと、 ビューティースイーツクリエーターのHALUさんと一緒に、 フリーランスの働き方についてお話しさせて頂きました。 自分の好きなことを見つけるために、 ...

先日は、第5回目となるウェルネスサロンを開催しました。 今回のテーマは「心と体のサインを読みとろう！今日からできるセルフチェック法」 最初に皆さまにはチェックリストに回答していただいたり、 舌の状態を見せてもらい、 体からのサインの読み取り方をお伝えしました。...

3/8に行った2つ目のワークショップは、漢方薬剤師の森田博美さんとコラボでした！ 寒暖差で夜は冷え込むこの時季。 ウェルカムドリンクとして、チャイティーもご用意しました。 カルダモンやクローブ、シナモンに加えて、 ダンディライオン...

3/8は国際女性デー🌼🌷 「世界を変えるのは女性だ」というキャッチコピーの元、 SHElikesとPOLAが主宰するイベントに登壇させていただきました！ レッスンでは「心と体の巡り」をテーマに、 体質診断や健康の考え方、3分呼吸法の実践、ハーブティーの試飲などを行いまし...

3/3-3/4にかけて、川崎のラチッタデッラにて行われたミモザのお祭りで、 イベントに登壇させていただきました。 敷地内にはミモザがたくさん！ 来場者には先着順に、ミモザのミニブーケをプレゼントしてくれるサービスも♪ 今回のテーマは、「ヨガとハーブによるマインドフルネスレッ...

まだまだ寒さが厳しい今月のウェルネスサロンでは、冷えを解消するアプローチとして、椅子に座ったままできるチェアヨガやハンドトリートメントを体験していただきました。 まずはチェアヨガタイム。 呼吸法や瞑想など、今話題のマインドフルネスのエッセンスもお伝えしました。...

本日は、インド政府観光局主催のイベントで、スパイスとハーブをたっぷり使ったアーユルヴェーダドリンクを提供させていただきました☕️🇮🇳🌿 最初に体質診断も行なって、それぞれに合うスパイスを提案させていただきました。 無調整豆乳をベースに、万能スパイスと言われるターメリッ...

今日はグリーンフラスコさんで、チェアヨガ・マインドフルネスとハーブティーブレンドレッスンでした。 植物療法の第一人者でもある、代表の林先生も参加してくださり大変緊張しました！笑 林先生の ブログ でも告知してくださって、感謝です！ 今回のテーマは「冷え」。...

フルート奏者として活躍されている小牧条里奈さんと、植物×音楽をテーマにイベントを開催しました。 今回は、初の男性向けイベントです。 音楽も植物も五感を刺激して、私たちの心や体の機能を高めてくれる点では共通しているので今回のコラボ実現に至りました。 クラシック音楽について...

漢方薬剤師として活躍されている 森田博美さんと、「ホカホカ薬膳ハーブ 血めぐりUP」ワークショップを開催しました♫ 堀江昭佳さんの『血流がすべて解決する』という本でも話題になたっように、日本人女性の多くは、血不足のために血の流れが悪くなっていると言われています。...

きんゆう女子。コラボイベント「健康とお金」。 今回は、銀座の東急プラザにある素敵なカフェでお話しさせていただきました。 きんゆう女子。編集部のささえみさんが、当日の様子をまとめてくれたので、シェアさせていただきます♪ 「健康とお金」をテーマに漢方の活用法をお勉強...

今回はその日の体調に合わせたスパイスを使って、 「ゴールデンミルク」の作り方をお伝えし、飲んでいただきました。 ゴールデンミルクは、ミルクとターメリック（秋ウコン）を使ったインドの伝統医学アーユルヴェーダのドリンク。 海外セレブから火がついて日本でも昨年からELLE...