株式会社デンソー ウェルビーイング合宿

1泊2日に渡り、株式会社デンソー 研修合宿にて講師をさせていただきました。


テーマは「自分だけのWell-Being(ウェルビーイング )を探す」


「Well-Being」とは体・精神面だけでなく、人間関係や働き方においても健やな生活を送れているという状態を表すキーワードで、さまざまな企業で注目されています。


意味は分かっていても、自分にとっての「Well-Being」な状態を、自分の言葉で語れる方は少ないのではないでしょうか。


会場は山梨にある素敵な施設です。






今回は「理想の自分の状態」と「今の自分の状態」を知り、その差を埋めるべく日々のライフスタイル・仕事にまで落とし込むというプログラムで行いました。


「今の自分の状態」を知るには、顕在意識だけでなく、意識の90%以上を占めている潜在意識にも向き合うことが大切です。


そこで、ハーブティーやアロマテラピー、マインドフルネス(瞑想・座禅)など、五感・右脳を使ったアプローチも色々と実践していただきました。


富士山を望める素敵な環境だったので、ワークは机の上だけでなく、外に出てじっくりと。





2日目は、料理家の先生によるお料理教室。



最高のロケーションでカレー等を作って皆で美味しく頂きました。



社歴の長い男性の方々が多く、自分にとってはチャレンジングな機会でしたが、


「言語化できていなかった部分にも気付けた」


「男性である自分は、エビデンス重視でなければいけないという考えに縛られていた」


といった声もいただけて嬉し泣きしそうでした。。!



参加者の皆さんの笑顔もとても素敵でした!




今回の学び・反省を次に生かして、より多くの方の毎日が健やかなものになるよう、一歩ずつ成長していきたいと思います。

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