アシスタント講師を務める丸の内朝大学 薬膳クラスの1回目が終了しました。
参加者の皆さんは、仕事前の早朝からエネルギッシュなので、こちらまでとても良い刺激をいただけます！
今回は「自分の本当の体質を知る」をテーマに、身体を構成する要素である気血水の考え方・体質診断や、それぞれのタイプ別におすすめのお茶やセルフケア法を学びました。
私はストレスタイプのお茶を担当し、ジャスミン・玫瑰花・陳皮・甘草など、香りが良く気を巡らせて自律神経を整えてくれるブレンドをご用意させていただきました♫
終了後は、他の講師・企画メンバーと共に朝食へ♪
とても恵まれた環境で、残り7回も楽しみです！
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