2021年4月30日3 分Selfcare journey ~答えはハートが知っている~私たちは日々、ソーシャルネットワーク、書籍、テレビ、ラジオなどからたくさんの情報に触れて生きています。 現代日本人が1日に触れる情報量は、なんと「平安時代の一生分」であり「江戸時代の1年分」であるとも言われています。 決して現代人の脳のサイズや働きがよくなったわけではないと...
2021年3月2日4 分今日からできる!ハッピーマインドになる食べ方あなたにとって、「食べること」はどんな意味をもちますか? ・何となくの習慣で、とりあえず食べ物を口に入れている ・太りそうで嫌だな ・ストレス解消のため ・面倒臭いけど時間がきたらすること など、人によってその認識はさまざまかもしれません。...