2021年8月16日4 分心地よい毎日のために。女性ホルモンと向き合うビューティースケジュールのつくり方女性が美しく健やかに生きるうえで、最高のギフトである「女性ホルモン」。 あなたは、上手に付き合えていますか? この記事では、女性ホルモンと上手に付き合う方法をお伝えし、心地よい毎日に活かすためのヒントをお届けします。 ●そもそもホルモンって?...
2021年8月16日3 分エレガントに前進したいあなたへ!エネルギーが高まるビューティフード5選アクセル全開でもう一踏ん張りしたいとき、私たちの心と体のエネルギーを高めてくれるのが「免疫力」。 この記事では、「免疫力」をアップし、エレガントに前進するためのビューティーフード5選をご紹介します。 1.レインボーフードをとろう!...
2021年7月27日4 分すぐに幸せを感じる言葉の秘密「もっとゆっくり休みたい」と感じている方は多いと思います。でも、現実には、たくさんの方が休むことに罪悪感を感じています。 みんなゆっくり休みたいのに、ゆっくり休んでいる方はごくわずかです。いったいなぜでしょうか? この記事では、日々発する「言葉」にスポットライトを当てて、「...
2021年5月28日4 分がんばりすぎていませんか?エフォートレスな生き方「エフォートレス」という言葉を知っていますか? 「エフォートレス」は、「努力を必要としない」「苦労の跡がみえない」といった意味をもつ形容詞です。 雑誌『ELLE』が、「エフォートレス・シック」という、「がんばりすぎず、抜け感のある上品な大人のスタイル」を提唱したことから広ま...