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アクセル全開でもう一踏ん張りしたいとき、私たちの心と体のエネルギーを高めてくれるのが「免疫力」。 この記事では、「免疫力」をアップし、エレガントに前進するためのビューティーフード５選をご紹介します。 １．レインボーフードをとろう！...

なんだかやる気が出ない、風邪の引き始めかもしれない、、、という時、一日も早く復活しなければ！とつい焦ってしまいますよね。 そんな時におすすめなのが「自然に触れること」です。 自然豊かな森や公園にいくことが、私たち一人一人が生まれながらに持っている「自然治癒力」を高めてくれる...

もう一踏ん張りしたいけれど、「ちょっとだるいな」「しんどいな」という日もありますよね。その原因は、肩こりや腰痛などの肉体疲労よりも、毎日触れている多くの情報や人間関係であることが多いようです。 今回は、そんなシチュエーションで、毎日を頑張るあなたの味方になってくれる植物３種...