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心地よい毎日のために。女性ホルモンと向き合うビューティースケジュールのつくり方

女性が美しく健やかに生きるうえで、最高のギフトである「女性ホルモン」。あなたは、上手に付き合えていますか？この記事では、女性ホルモンと上手に付き合う方法をお伝えし、心地よい毎日に活かすためのヒントをお届けします。 ●そもそもホルモンって？...

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エレガントに前進したいあなたへ！エネルギーが高まるビューティフード５選

アクセル全開でもう一踏ん張りしたいとき、私たちの心と体のエネルギーを高めてくれるのが「免疫力」。この記事では、「免疫力」をアップし、エレガントに前進するためのビューティーフード５選をご紹介します。１．レインボーフードをとろう！...

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すぐに幸せを感じる言葉の秘密

「もっとゆっくり休みたい」と感じている方は多いと思います。でも、現実には、たくさんの方が休むことに罪悪感を感じています。みんなゆっくり休みたいのに、ゆっくり休んでいる方はごくわずかです。いったいなぜでしょうか？この記事では、日々発する「言葉」にスポットライトを当てて、「...

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インナーチャイルドを癒して理想の未来を手に入れよう

「インナーチャイルド」とは、日本語で「内なる子供」と訳され、「幼い子供の頃の残像や感情」といわれています。「インナーチャイルド」という言葉は、1993年にアメリカのセラピストが出版した書籍をきっかけに、大きく広まったと言われています。...

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赤ちゃんに戻ったようにふんわり心地よい♪五感を癒すハーバルバス

・外に出られないほどぐったりしている・やる気が起きない・何だかだるい誰にだってこんな日はありますよね。ですから、そんなご自分を責めたり、罪悪感を抱くことはしないでくださいね。そしてそんなときは、植物の恵みを借りて、自分を優しく癒してみませんか？...

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12月にオススメの精油【フランキンセンス】

12月は１年間の締めくくりの月。来年から理想の自分でスタートを切るためにも、しっかり自分と向き合って振り返りをしておきたいですよね。でも、いろいろなイベントごとも多く、つい意識は外へ外へと向いてしまいがちです。そこで、意識を自分の内側へと向けやすくするために、天然の香...

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12月にオススメのハーブ【オレンジフラワー】

12月は別名「師走」。名前の由来はご存知ですか？昔の日本では、年末になると家に僧侶を呼んで、お経をあげてもらう風習がありました。そのため、年末は「師（僧侶）」が忙しく走り回る時期であることから、「師走」といわれるようになったといわれています。...

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