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2021年8月16日読了時間: 4分

心地よい毎日のために。女性ホルモンと向き合うビューティースケジュールのつくり方

女性が美しく健やかに生きるうえで、最高のギフトである「女性ホルモン」。あなたは、上手に付き合えていますか？この記事では、女性ホルモンと上手に付き合う方法をお伝えし、心地よい毎日に活かすためのヒントをお届けします。 ●そもそもホルモンって？...

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2021年8月16日読了時間: 3分

エレガントに前進したいあなたへ！エネルギーが高まるビューティフード５選

アクセル全開でもう一踏ん張りしたいとき、私たちの心と体のエネルギーを高めてくれるのが「免疫力」。この記事では、「免疫力」をアップし、エレガントに前進するためのビューティーフード５選をご紹介します。１．レインボーフードをとろう！...

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2021年7月27日読了時間: 4分

すぐに幸せを感じる言葉の秘密

「もっとゆっくり休みたい」と感じている方は多いと思います。でも、現実には、たくさんの方が休むことに罪悪感を感じています。みんなゆっくり休みたいのに、ゆっくり休んでいる方はごくわずかです。いったいなぜでしょうか？この記事では、日々発する「言葉」にスポットライトを当てて、「...

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2021年6月25日読了時間: 5分

今さら聞けない「セルフラブ」とは？

最近よく聞くようになった「セルフラブ」という言葉。何となく意味は分かっても、具体的な実践方法まではイメージしづらいという方も多いのではないでしょうか？その原因はいくつかあげられます。例えば、日本語で「セルフラブ」を訳すと「自己愛」となり、「ナルシシズム」のようなネガティ...

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2021年6月25日読了時間: 3分

ときめくものに囲まれると、人生が好転する理由

あなたは今日、どんな選択をしましたか？食べるもの着る洋服見るYouTubeやSNS 会う人　など私たちは、日々たくさんの小さな選択を積み重ねています。しかし、ほとんどは無意識のうちに行われているのではないでしょうか？...

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2021年6月17日読了時間: 4分

インナーチャイルドを癒して理想の未来を手に入れよう

「インナーチャイルド」とは、日本語で「内なる子供」と訳され、「幼い子供の頃の残像や感情」といわれています。「インナーチャイルド」という言葉は、1993年にアメリカのセラピストが出版した書籍をきっかけに、大きく広まったと言われています。...

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2021年4月29日読了時間: 4分

今日からできる！魔法の言葉の使い方

あなたは普段、ご自身にどんな言葉を投げかけていますか？私たちは、他人と対話する以上に、無意識で自分自身とたくさんの対話をしています。「今日のお昼は何食べようか？」「この後は会議の準備をしよう！」「◯◯さん、元気にしてるかな？そろそろ会いたいな」...

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2021年1月3日読了時間: 3分

一歩踏み出したいときに！驚くべき植物パワー

私たち人類は、地上に登場した二十万年前から植物と共存してきました。今日まで人類が繁栄してきたことは素晴らしいことですが、それは植物も同じこと。植物の賢い生存戦略があったからこそ、自然淘汰によって絶滅することなく生き延びてきたのですね。...

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2021年1月1日読了時間: 2分

赤ちゃんに戻ったようにふんわり心地よい♪五感を癒すハーバルバス

・外に出られないほどぐったりしている・やる気が起きない・何だかだるい誰にだってこんな日はありますよね。ですから、そんなご自分を責めたり、罪悪感を抱くことはしないでくださいね。そしてそんなときは、植物の恵みを借りて、自分を優しく癒してみませんか？...

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2020年12月1日読了時間: 2分

12月にオススメの精油【フランキンセンス】

12月は１年間の締めくくりの月。来年から理想の自分でスタートを切るためにも、しっかり自分と向き合って振り返りをしておきたいですよね。でも、いろいろなイベントごとも多く、つい意識は外へ外へと向いてしまいがちです。そこで、意識を自分の内側へと向けやすくするために、天然の香...

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2020年12月1日読了時間: 2分

12月にオススメのハーブ【オレンジフラワー】

12月は別名「師走」。名前の由来はご存知ですか？昔の日本では、年末になると家に僧侶を呼んで、お経をあげてもらう風習がありました。そのため、年末は「師（僧侶）」が忙しく走り回る時期であることから、「師走」といわれるようになったといわれています。...

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